据统计，美国每13秒钟就有一名老年人因摔伤被送进急诊室，这也成为美国老年人意外死亡的首要原因。然而，这些事故大部分是可以预防的。近日，“美国生命科学”网站刊登了俄亥俄州立大学康复医师乔罗森塔尔(joe rosenthal)介绍的预防老年人跌倒的10个小技巧。
一方面，对于一些老年人来说，需要通过锻炼特定部位的肌肉来增强力量，增加活动范围，提高步态和耐力，从而降低跌倒的风险。另一方面，家庭成员检查他们的家庭环境，并鼓励他们做出改变，以创造一个更安全和无风险的生活环境。
1.摆脱杂乱，打造干净整洁的路线，方便老人在家无障碍行走。
老年人还应该请他们的医生或药剂师检查他们正在服用的药物(包括处方药和非处方药)，以确认哪些药物的副作用会导致头晕和嗜睡。此外，降低血压的药物也会导致跌倒。建议老年人每年去眼科做视力检查，降低跌倒风险。(王鹏)
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